onsdag 14. oktober 2009

Vektstatus uke 42

ARGH!!
Er så frustrert på meg selv, og min mangel på viljestyrke!!!
Er inne i en dårlig periode nå, og klarer ikke helt å hente meg inn igjen.

Nå har vi feira 2-årsdag i huset hele to dager, med påfølgende restekaker i kjøleskapet. Og ble atpåtil invitert i enda en bursdag... Så kakeinntaket frem til jul burde være dekket nå...
Hadde jeg enda følt at jeg hadde vært "flink" ellers, så hadde sikkert ikke følelsen vært så ille nå. Men jeg nekter å gå på vekta denne uka... Nekter å innse "skadene". Men jeg har nok gått opp...

Nå har jeg begynt å loggføre på vektklubben til Grete Roede igjen, og SKAL klare dette!!
Tror ikke jeg klarer å rette opp all oppgange de siste ukene fram til mandag, men håper det ikke er lenge før jeg er tilbake der jeg var i uke 40.

5 kommentarer:

  1. Åh jeg kjenner til den. Jeg lurer på om vi skal legge inn en KRAFT-TAK uke? for alle som er med ? hva sier du? lage en inspirasjons-tråd der vi motiverer hverandre til å ta et skikkelig tak i en eller annen uke. med trim og strenge kostvaner. Hva sier du? fra og med søndag??

    SvarSlett
  2. Hei Hannemor. Skjønner du er inne i en tung periode nå, og jeg tror faktisk at du heller skal prøve å endre måten å tenke på framfor å "straffe" deg selv for at du har slurvet. Det trikset med å henge opp et avskrekkende bilde av seg selv på kjøleskapsdøra i en fyldigere utgave enn man ønsker - GLEM DET! Gjør det motsatte! Heng opp et FLOTT bilde av deg selv, hvor du er slank og fin. Si til deg selv at du er slank og flott, tenk at du er slank, IKKE motsatt. Spis maten din sakte, tygg mange ganger, kjenn smaken og nyyyt hver bit! Start dagen med to glass vann (4 hvis du klarer), og ha en vannflaske tilgjengelig til enhver tid. Kos deg med kake, men stopp etter ett stykke, og NYT stykket ditt!

    SvarSlett
  3. Nei. Det nytter ikke å "straffe". Men nå må jeg komme meg tilbake til de gode vanene. Drikker ikke nok vann, og spiser ikke ofte nok... Og da er det ikke så lett å stoppe etter ett stykke kake, eller unngå å snike i kjøleskapet etter ENDA ett (eller to) utpå kvelden...
    Men nå er kakene borte, og jeg SKAL tilbake til de gode matvanene. Jeg merker jo at kroppen min fungerer mye bedre hvis jeg bare spiser ofte nok...
    Så da er det tilbake til loggføring på vektklubben. Det er et supert hjelpemiddel syns jeg...

    Dropper å veie meg denne uka. Vet det ikke ser bra ut. Men satser på at det ser bedre ut på mandag... Har jo et mål, og det skal jeg nå! :-)

    SvarSlett
  4. Stå på Hanne, skjønner at det kan være tungt når det går motsatt vei på vekta. Synes du har vært flink. Jeg heier på deg (og nå er det på tide å ta meg sjøl i nakken) Stå på!

    Stoor klem ¤

    SvarSlett
  5. Ja...hadde samme opplevelsen her,opp 200 gram...
    og det er ikke fordi jeg ikke har spist ofte nok eller rett mat,for der er jeg flink...
    men til nå har vekta gått nedover bare med kostholdsomlegging,nå må jeg nok bruke mer tid på trening,og det er et puslespill...
    for når jeg kommer hjem fra jobb om dagene så er det så mye her hjemme som skal gjøres...
    middag,unger som trenger hjelp med lekser og forberedelser til ting som skal gjøres på jobb...
    men jeg jobber jo 70% og har fri hver torsdag og annah ver tirsdag(og i helgene),så får heller være flink til å bruke fridagene og helgene til trimming...
    jeg har troa på at vi skal klare dette,sammen!
    og siden det mest sannslynlighvis blir bodø-tur,Hanne,så kan vi jo ta et skippertak nå framover også belønne oss selv med noe fint når vi skal på shopping i Bodø?
    God plan syns jeg!
    Stå på alle sammen!

    SvarSlett