søndag 7. november 2010

Xtravaganza?

Desperate Housewife er rett navn på meg i alle fall...
Har hatt en litt kjip periode nå i det siste, og har vært sykemeldt i flere uker...
Og i denne perioden har vekta økt drastisk... Ikke gøy!

Har lenge følt at jeg må ta meg selv i nakken, og få gjort noe, ellers ville alt strevet tidligere i år være bortkasta. Og det vi jeg jo ikke! Dessuten kom jeg meg jo ikke helt i mål i vår heller...

Så nå har jeg snusa litt på dette Xtravaganza-opplegget som de har på treningssenteret hvor jeg er medlem.

Det er et vekt-program hvor en blir pusha til jenvlig trening, og et riktig kosthold med moderate mengder karbohydrater. Noen sier lavkarbo, andre sier karboredusert... vet sannelig ikke hvor grensa går? Men man får i alle fall hjelp til å finne ut hvor mye karber man "tåler" før vekta går opp igjen... Og med mitt (tidvis) vanvittige søtsug/karbosug, så tror jeg at å venne kroppen av med karber vil være bra... (Noen sammenligner "karboavhengighet" med annen avhengighet (alkohol, røyk, narkotika)... ikke vet jeg, bare at jeg vet at jeg må begrense meg, eller helst holde meg helt unna...)
Ulempen (?) er at man starter på pulver... Jeg er ganske skeptisk til pulver sånn i utgangspunktet, men her hvor man får tett oppfølging kan jeg likevel være tilbøyelig til å gi det en sjanse... Pulver-kjøret gjør at vekta reduseres kjapt i starten, og man når ønskevekta raskere enn på noen anna måte.

Men når ønskevekta er nådd, skal man over på vanlig mat. Men man bråslutter ikke på pulver, men får hjelp til å introdusere litt og litt mat, slik at kroppen og forbrenninga henger med... Og så prøver man seg fram med hvor mye karber man "tåler"... Alt samtidig som man blir pusha til trening...

Hele Xtravaganza-opplegget går over et HELT år, og jo raskere man går ned i vekt, jo mer tid får man til den vanskelige perioden hvor man skal HOLDE vekta...

Jeg mener jo at alle greier å gå ned i vekt, det dreier seg om viljestyrke i en relativt begrensa periode... Men det virkelige arbeidet kommer når man skal tilbake til den nye hverdagen, og man skal klare å bruke de nye matvanene, og holde vekta...

Så var det bare å bestemme seg da... For selv om det går kjapt (i forhold til andre dietter eller kostomlegging), så er det slett ingen "lettvint metode"... Det er beintøft å gå på kun pulver i flere uker...